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Workshop

Raus aus dem Kopf – mit mehr Achtsamkeit zu mehr Frieden und Leichtigkeit in dir

Möchtest du dein Leben bewusster gestalten?

In 11 Wochen mit Freunden auf dem Weg einen Schritt zu mehr Achtsamkeit zu machen – das ist unser Ziel.

Wir üben gemeinsam das Sitzen in der Stille, spüren den Körper bewusst und trainieren unser eigenes Bewusstsein durch Reisen in dein Unterbewusstsein. Dadurch wirst du verbunden mit dir selbst und kraftvoller in deinen Alltag gehen. Wir gehen auf eine Entdeckungsreise durch Dich, damit du dich tiefer kennenlernen wirst.

Durch Achtsamkeitsübungen und Meditation werden wir gemeinsam mehr von uns spüren; erlernen, wie wir auch in schwierigen Situationen mehr bei uns bleiben können, welche Tricks helfen, aus dem Gedankenkreisen rauszukommen, und wie wir mehr im Einklang sein können.

Möchtest du dir eine Zeit der Entspannung und Selbstfürsorge gönnen und gleichzeitig tiefer in dich eintauchen? Dann bist du hier richtig!

Wobei kann dir der Kurs helfen?

  • Beruhigung deines Nervensystems und dadurch Stressreduktion
  • verbesserte Konzentration und weniger Ablenkung
  • Ausbau von Resilienz
  • Impulskontrolle
  • mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag spüren
  • neue Perspektiven für dein Leben gewinnen
  • Zugang zu deinem Unterbewusstsein, deinen Träumen und dadurch dir selbst
  • Ausbau von Mitgefühl und Empathie
  • dich selbst tiefer entdecken

Achtsamkeit heißt nicht nur sitzen und meditieren, sondern einen anderen Blick auf dich selbst und dein Leben zu gewinnen. Somit erhältst du die Chance, dein Leben anders zu gestalten.

Was du mitbringen solltest?

  • Lust darauf, dich selbst tiefer zu entdecken
  • ein Journal und einen Stift
  • 10 Minuten am Tag für die Dauer des Kurses

Wann:

ab dem 26.03.26 jeden Donnerstag von 18:00 – 19:30 für 11 Wochen, 30.04.26 fällt aus, Kurs geht bis zum 28.05.2026

Wo:
Schumannstraße 9 in 16341 Panketal im Kursraum in der Hebammenpraxis Jeannette Michael

Preis:

199€

Ich freue mich darauf, Dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten.

Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.

    Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung mit allen weiteren Informationen. Coach Chris Lange behält sich das Recht vor, die Teilnahmebestätigung einseitig zu widerrufen und den Workshop abzusagen. In diesem Fall wird dir die gezahlte Gebühr umgehend zurück erstattet. Darüber hinaus gehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Eine Abmeldung ist bis 4 Wochen vor Beginn des Workshops kostenfrei und wird lediglich mit 10€ Bearbeitungsbgebühr berechnet. Danach ist eine Stornierung nicht mehr möglich.
    Der Kurs ist kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Versorgung.
    Widerrufsrecht:
    Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung jedoch nicht vor Vertragsschluss. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an:
    Coach Chris Lange, Berlinerstraße 43, 16321 Bernau Bei Berlin
    E-Mail: info@coachchrislange.de