TERMIN BUCHEN

Persönlichkeitsentwicklung / Bewusstseinsarbeit

Vorbereitung Familienstellen

Wie bereite ich mich auf eine Familienaufstellung vor?

Eine gute Vorbereitung ist wichtig – denn schon durch die Beschäftigung mit dem Thema fängt etwas an, sich in dir zu bewegen. Wenn du dich mit deiner eigenen Familie und deinen Ahnen auseinandersetzt, kannst du Zusammenhänge über Generationen hinweg erkennen und erste Lösungsansätze in die Familienaufstellung mitbringen.

Je lockerer dein „System“ ist, desto leichter wirst du Lösungen finden. Natürlich gehört es meiner Meinung nach auch zur Aufgabe des Aufstellers, dich in diesem Prozess zu begleiten. Gleichzeitig fällt es leichter, mit dem zu arbeiten, was sich über Tage und Wochen bereits entwickeln durfte, als wenn alles sehr überraschend am Tag selbst passiert.

Was ist dein Wunsch an die Aufstellung?

Die erste Frage, die du dir stellen solltest, ist: Was ist mein Wunsch an die Aufstellung? Anders formuliert: Was ist nach der Aufstellung anders? Was möchtest du erkennen? Was möchtest du lösen? Was darf sich wandeln?

Sei hier so konkret und gleichzeitig so kurz wie möglich. Gerne kannst du dir das auch visualisieren, um schon einmal ein „Vorabgefühl“ davon zu bekommen.

Das Genogramm – gehe in die Ahnenforschung

Danach empfehle ich dir, ein Genogramm anzufertigen. Gehe also wirklich in die Ahnenforschung und beschäftige dich mit deinen Vorfahren. Dabei kann es hilfreich sein, nach einem roten Faden zu suchen.

Fange bei dir selbst an: Welches Symptom trage ich? Was ist die Thematik dahinter? Was könnte dieses Symptom ausgelöst haben?

Danach beschäftigst du dich mit deinen Eltern, dann mit deinen Großeltern und so weiter. Ein Genogramm zum Herunterladen findest du direkt auf dieser Seite.

Wichtig ist dabei, auf die wirklich großen Dinge zu achten. Dass Oma Lieselotte Käse mag, ist zwar interessant – aber höchstwahrscheinlich nicht so bewegend für die Familienseele.

Gute Fragen, die du dir stellen kannst:

Was war das Lebensthema meiner Ahnin oder meines Ahnen? Was war das prägendste oder traumatischste Erlebnis? Krieg? Vergewaltigung? Flucht? Eine große unerfüllte Liebe? Große Ungerechtigkeiten, die nicht verarbeitet wurden?

Auf deine eigene Reaktion achten

Gehe so deine Ahnen durch und achte dabei auch auf deine eigene Reaktion. Welche Geschichte bewegt dich emotional am meisten – und was genau daran? Wo empfindest du Mitgefühl, wo eher Hass oder Unverständnis?

So vorbereitet hilfst du dir selbst und der Person, die dich durch die Aufstellung begleitet – und bist bereits ein kleines Stück weiter auf deinem Weg zurück zu dir selbst.

Falls dir die Vorbereitung Schwierigkeiten bereitet, kann ein Vorabgespräch ein paar Tage oder Wochen vor der Aufstellung Klarheit bringen.

Hast du Lust auf eine Aufstellung bekommen? Dann melde dich gleich an – ich freue mich auf dich.

Familienaufstellung vorbereiten – Coach Chris Lange

    In welcher Rolle möchst du bei der Aufstellung teilnehmen?

    Wann?


    Nach Eingang Deiner Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung mit allen weiteren Informationen zu der Aufstellung. Coach Chris Lange behält sich das Recht vor, die Teilnahmebestätigung einseitig zu widerrufen und den Tag abzusagen. In diesem Fall wird Ihnen die gezahlte Gebühr umgehend zurück erstattet. Darüber hinaus gehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Eine Abmeldung ist bis 8 Wochen vor Beginn der Aufstellung möglich und wird mit einer Bearbeitungsgebühr von 10€ berechnet. Danach ist eine Stornierung nicht mehr möglich. Eine Aufstellung ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Versorgung.
    Widerrufsrecht:
    Da es sich bei den Aufstellungstagen um Dienstleistungen im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen handelt, die an einem spezifischen Termin erbracht werden, besteht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB kein gesetzliches Widerrufsrecht.



    Häufige Fragen/ FAQ's:

    Muss ich meine Familie kennen, um aufzustellen?
    Viele Menschen wissen wenig über ihre Vorfahren – das ist kein Problem. Wir arbeiten mit dem, was da ist. Du musst nicht alle Geschichten und Zusammenhänge kennen. Die Reaktionen der Stellvertreter dienen uns als Orientierung. Gemeinsam schauen wir, was sich zeigt und was dich bewegt.

    Wie lange vor der Aufstellung sollte ich mich vorbereiten?
    Ein paar Wochen vorher anzufangen – und das Ganze dann auch gerne mal wegzulegen und wieder in die Hand zu nehmen – ist ideal.

    Was, wenn ich beim Genogramm emotional werde?
    Das kann passieren, wenn du dich mit deiner Familiengeschichte beschäftigst. Nimm dir Zeit und erlaube dir auch Pausen. Wenn es dir zu viel wird, musst du nicht weitermachen. Wir können im Vorgespräch am Tag selbst alles Weitere klären. Falls du vorher Unterstützung benötigen solltest, dann schreib mich gerne an: 01578 4950218.

    Muss ich das Genogramm mitbringen?
    Es hilft – ist aber keine Pflicht. Das Wichtigste ist dein Anliegen.

    Was, wenn ich meinen Wunsch nicht klar formulieren kann?
    Kein Problem – dafür gibt es das Vorgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Anliegen ist und welche Frage dazu passt. Es geht hier nicht um eine perfekte Formulierung, sondern darum, dass du weißt, was du dir wünschst. „Ich will mich abgrenzen“ und „Ich möchte mich geliebt fühlen“ sind zwei sehr unterschiedliche Anliegen. Was ist dir wichtig?

    Kann ich auch ohne Vorbereitung kommen?
    Ja – ich empfehle dir aber, dir vorher etwas Zeit für dein Anliegen und deine Familiengeschichte zu nehmen. Das hilft dir, mir und auch den anderen Teilnehmern. Du musst keine 40 Stunden mit dem Thema verbringen – ein bis zwei Stunden sind ein guter Anfang. Dabei muss nicht alles geklärt sein. Es geht darum, dich in Ruhe auf die Aufstellung einzustimmen.

    Was kostet eine Familienaufstellung?
    Eine Gruppenaufstellung in Bernau bei Berlin kostet 150 € für Hauptaufsteller und 20 € für Stellvertreter. Eine Einzelaufstellung kostet 150 €. In Neuss kostet eine Gruppenaufstellung 160 € für Hauptaufsteller und 35 € für Stellvertreter.

    Hast du Lust auf eine Aufstellung? Dann melde dich gleich an – ich freue mich auf dich.