In 12 Wochen mit Freunden auf dem Weg gemeinsam wohlfühlen. Ergründen Sie die Ursache warum Sie nicht alle Ihre Ziele erreichen, nehmen Sie sich an und werden Sie selbstbewusster. Wir werden reden, gemeinsam meditieren, Traumreisen machen, Erfolge und Misserfolge teilen und uns gegenseitig in der Zeit des Wohlfühlens unterstützen. Lust Ihre Schutzhülle fallen zu lassen und Blockaden zu lösen?
Workshop
Wohlfühlgruppe - ein 12 Wochen Workshop um Achtsamkeit und sein eigenes Wohlbefinden zu stärken
Lust zusammen achtsamer zu sein? Wollen Sie sich endlich wieder frei und selbstbewusst fühlen? Wollen Sie Ihren Körper wieder ganz spüren und besser mit sich selbst umgehen?
120 kg —-> 88 kg
Es gibt unendliche viele Diäten, unendlich viele Bücher und das Wissen über unseren Körper, ist so groß wie noch nie. Warum gibt es dann immer mehr übergewichtige oder unglückliche Menschen? Warum immer mehr Menschen die Ihre eigenen Bedürfnisse nicht mehr richtig wahrnehmen? Warum sind, wenn Erfolge erzielt werden, die dann doch eher von kurzer Dauer?
Die Antwort auf diese Frage werden wir uns gemeinsam in dem 12-wöchigen Workshop anschauen.
Wir werden zusammen in die Stille gehen und meditieren, werden Traumreisen machen und uns Blockaden anschauen, die Ihnen im Weg stehen zu Ihrem wohlbefinden.
Hier wird es um mehr gehen, als “nur” Ihren Körper. Wenn Sie den Mut mitbringen sich selbst zu begegnen und Sie Freude daran haben zu wachsen, dann lade ich Sie ganz herzlich zu diesem Workshop ein. Durch die Kraft der Gruppe, das gemeinsame Ziel und die Verbindlichkeit, die damit einhergeht, wird der Weg leichter. Vielleicht treffen Sie ja auch neue Freunde fürs Leben?
Aufgebaut ist der 12 Wochen Workshop in wöchentliche Treffen von 90 Minuten. In diesen werden wir lachen, uns austauschen, Erfolge und Misserfolge teilen. Wir werden Blockaden lösen. Habe ich Sie neugierig gemacht? Dann melden Sie sich an.
Themen, die der Workshop beinhaltet:
- Realistische Ziele setzen
- Eigene Belohnungen
- Abgrenzung
- Selbstfürsorge
- Der innere Kritiker und die Innere Saboteure kennenlernen
- Unterdrückte Gefühle und Instinkte
- In den Ausdruck gehen
- Wohlfühlen und Vertrauen
- innere Kind Arbeit
Was ist sonst noch inkludiert:
- 2 Einzelcoachingsessions mit jeweils 60 Minuten
- 30 Seitiges Skript zum Thema Abnehmen und Ziele setzen
- 3 Meditationen
- 2 Affirmationen
Wann: ab 17.04.23 jeden Montag von 17:30 – 19:00 für 13 Wochen (08.05.2023 fällt aus, letzter Termin 10.07.2023) – falls Montag ein Feiertag ist treffen wir uns Dienstags
Teilnehmerzahl: 4-6
Wo: Brauerstraße 11, Bernau bei Berlin
Preis: 540€ der gesamte Workshop inklusive 2 private Einzelcoaching Sessions
Ich freue mich darauf Sie persönlich kennen zu lernen!